zum Knabbern, ins Müsli, als Topping von Salaten, Gemüsegerichten und Aufläufen, als kernige Zutat in Brot und Brötchen, für süße Backwaren und als Grundlage von Aufstrichen. Tipp: In einer Pfanne ohne Fett geröstet, sind sie besonders aromatisch!
weniger anzeigen| Energie | 2629 kJ / 628 kcal ** | 
| Fett | 56,5 g | 
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,8 g | 
| Kohlenhydrate | 3,6 g | 
| - davon Zucker | 2,2 g | 
| Eiweiß | 24,3 g | 
| Salz | 0,01 g | 
| ** Kcal-Angaben können geringfügig (+/- 5) abweichen. Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung. | |